Descubre el proceso que siguen las personas que logran una
TRANSFORMACIÓN FÍSICA RADICAL
Ojo, algo importante...
No estoy hablando de las estrategias y los consejos que cuentan los gurús de Instagram para ponerse a punto en la Operación Bikini.
Tampoco hablo de ninguna dieta novedosa creada para adelgazar en tres meses.
NO.
Hablo del proceso que siguen las personas que tienen un cuerpo atlético pero que en su día fueron obesas.
Esas personas, que cuando ves una foto suya de hace años, te cuesta creer que sean las mismas.
Mira, mucha gente cree que para lograr ese tipo de cambios deben hacer cosas extraordinarias.
Estar hipermotivadas.
Tener una voluntad a prueba de balas.
Una disciplina de hierro.
Pero nada más lejos de la realidad.
Las personas que logran esas transformaciones son completamente normales.
Lo que las diferencia del resto es que supieron centrar sus esfuerzos en lo que verdaderamente era importante: SUS HÁBITOS.
Por eso, si aspiras a replicar su éxito, debes conocer los hábitos que les ayudaron a alcanzar sus objetivos y entender cómo ponerlos en práctica.
Y eso mismo es lo que voy a explicarte en la audioguía ´De Obeso a Atlético`.
En 51 minutos y 50 segundos te voy a enseñar:
- Por qué tienes que dejar de centrarte en perder peso y en qué deberías focalizar toda tu atención si pretendes adelgazar y no volver a coger los kilos perdidos.
- Los 10 estrategias con más impacto a la hora de perder grasa. Aquellas en las que se centran las personas que logran una transformación física radical.
- Por qué comer sano no es la solución a tus problemas de peso (y qué más debes hacer para lograrlo).
- Por qué forzarte a comer menos es lo peor que puedes hacer si estás intentando adelgazar.
- El gran error que te lleva a pensar que estás progresando, cuando en realidad no estás avanzando.
- Qué debes hacer si te estancas (y lo que nunca debes hacer que la mayoría hace).
- Por qué apuntarte al gimnasio y ponerte a correr en la cinta estática/bicicleta/elíptica no es la mejor idea para perder grasa.
- Por qué el conocimiento, por si mismo, no es suficiente y qué otras herramientas necesitas para poner en práctica lo aprendido.
- Cómo mantener los buenos hábitos incluso cuando tu motivación está por los suelos o te falta fuerza de voluntad.
- Una verdad (muy) incómoda y nada sexy que ningún gurú de las dietas te contará, pero que debes saber afrontar para no abandonar a mitad de camino.
- Y muchas cosas más.
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