Si ya has intentado perder peso en el pasado y no lo has conseguido...
¿Qué piensas hacer esta vez para obtener resultados?
Mira, más del 80% de las personas que intentan adelgazar fracasan.
El 85% de quienes lo consiguen recupera el peso perdido al cabo de dos años...
Y el 95% al cabo de tres (Datos SEEDO - Sociedad Española para el estudio de la obesidad).
Eso quiere decir que sólo un pequeño porcentaje logra tener éxito a largo plazo.
¿Qué diferencia a estas personas del resto?
¿Una gran fuerza de voluntad, una dieta especial, una buena genética, acceso a tratamientos privilegiados...?
...
...
Nada de eso.
La clave del éxito de estas personas reside en unos patrones, en unos comportamientos, pero sobre todo en sus hábitos.
Verás, la mayoría de las personas que intentan adelgazar fracasan porque todos sus planes giran alrededor de una dieta y dejan de lado el problema que les ha llevado a su situación actual: sus hábitos.
Los hábitos son importantes porque son la base del cambio de conducta.
A muchas personas les resulta difícil perder peso y mantenerlo porque ignoran que deben forjar nuevos hábitos para lograrlo.
Ven el proceso de adelgazamiento como un cambio temporal de su alimentación, una dieta por la que han de pasar para conseguir sus objetivos, pero que no modifica en absoluto sus hábitos.
Ese enfoque termina saboteando sus planes, haciendo que vuelvan a sus antiguas rutinas y acaben recuperando los kilos perdidos.
Por eso, en vez de someterte a dietas restrictivas que no encajan en tu rutina diaria y te dejan poco o ningún margen para tener vida social, yo te propongo un cambio de enfoque:
Aparcar las dietas y optar por un plan sostenible basado en desarrollar hábitos.
El cambio sucederá más fácilmente si tu vida deja de girar en torno a una dieta y pones toda tu energía en crear los hábitos que son necesarios para lograr tu objetivo.
Eso mismo es lo que te propongo en mi Mentoría de Adelgazamiento.
Un servicio de asesoramiento personalizado en el que te ayudo a:
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Perder peso y mejorar tu composición corporal.
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Recuperar la salud que tenías antes de engordar.
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Ser capaz de moverte y hacer cualquier actividad sin ahogarte y/o sentir dolor.
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Volver a sentirte atractivo y seguro con tu cuerpo.
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Terminar de una vez por todas con las preocupaciones que te generan tus kilos de más.
Porque tú sabes que no se trata sólo de adelgazar.
Se trata ante todo de mejorar los aspectos de tu vida que se ven afectados por tus kilos de más.
¿Cómo lo haremos?
Primero tendremos una sesión inicial en donde te haré una evaluación completa de tu estado de salud y estilo de vida.
El objetivo de esta sesión es conocerte al detalle para poder personalizar el proceso.
A continuación, empezaremos a implementar un plan de hábitos que se adapte a tus objetivos, gustos, capacidades, motivación, situación personal, horarios, etc.
El plan lo diseñaremos juntos, pero tranquilo tú no tendrás que hacer nada.
La idea es negociar contigo el mejor plan de hábitos posible para que se adapte a tu vida, y no seas tú el que tenga que adaptarse al plan.
Esto es fundamental para que puedas seguirlo con éxito a largo plazo y donde la mayoría de planes de adelgazamiento fracasan.
Un buen plan para perder peso debe mejorar tu vida, no crearte un estrés innecesario.
Para ello, empezaremos desde la base con hábitos asequibles e iremos aumentando gradualmente la dificultad en función de tus capacidades, posibilidades, el tiempo del que dispongas, etc.
Trabajaremos mediante consultas online.
En estas consultas te explicaré los hábitos que debes implementar y todo lo que necesitas saber para ponerlos en práctica.
También te hablaré de conceptos importantes que debes conocer para no caer en errores que puedan perjudicarte y resolveremos cualquier problema que hayas podido tener entre sesiones.
Además, para asegurarme de que progresas en todo momento hacia tus objetivos, te haré un seguimiento continuo.
Al finalizar cada consulta, tendrás un plan de acción claro y conciso para llevar a la práctica todo lo que hayamos visto.
Por último, tendrás acceso a mi soporte individualizado donde te responderé personalmente a través del email a cualquier duda o problema que puedas tener entre sesiones.
¿Para quienes son mis servicios de mentoría?
Estos servicios no están hechos para todo el mundo.
Y a decir verdad, prefiero ayudarte a descubrirlo antes de que pierdas el tiempo conmigo.
Mis servicios son para ti si…
• Necesitas perder peso, reducir tu porcentaje de grasa corporal, mejorar tu salud y verte mejor.
• Entiendes que perder peso es un proceso que requiere tiempo.
• Eres una persona ocupada que necesita pautas sencillas que puedan encajar en tu apretada agenda.
• Tienes poca disciplina y necesitas un plan que pueda aplicarse fácilmente.
Mis servicios no son para ti si…
• Buscas perder en 3 meses los kilos que has acumulado en varios años.
• No estás dispuesto a hacer algunos cambios en tu vida.
¿Qué implica exactamente trabajar conmigo?
Mis servicios de mentoría incluyen:
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Una sesión inicial de evaluación completa en la que analizaré tu estado de salud y estilo de vida para conocerte al detalle y poder personalizar el proceso.
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Consultas online en donde abordaremos los hábitos que necesitas implementar, la evaluación de tu progreso y la solución a los problemas y dudas que puedas tener. Al finalizar cada consulta tendrás un plan de acción por escrito para que te sea más fácil llevar a la práctica todo lo que hayamos visto.
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Soporte individualizado mediante email o WhatsApp para que puedas consultarme cualquier duda o problema que tengas entre sesiones.
¿Cuánto valen mis servicios de mentoría? ¿Alguna vez bajarán de precio?
Puedes contratar mis servicios mediante dos modalidades:
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Pack de 5 sesiones: 300 euros.
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Pack de 10 sesiones: 570 euros.
Estos packs nunca bajarán de precio.
En todo caso subirán más.
Es decir, que el mejor momento para trabajar conmigo es ahora.
¿Ofreces devolución?
En ningún caso.
Si crees que no puedo ayudarte a adelgazar no entres.
Pregúntate...
¿Cuántas veces vas a convertir tu salud en una propuesta de año nuevo que nunca llevas a cabo?
¿Cuántas veces has empezado una dieta y no has obtenido los resultados que esperabas?
¿Cuántas veces has vuelto a recuperar los kilos perdidos porque te veías incapaz de mantener los nuevos hábitos?
Puedes empezar a cambiar todo eso aquí y ahora.
Cuando inviertes en la ayuda de un profesional cualificado multiplicas las posibilidades de alcanzar los resultados que deseas.
Ponte en contacto conmigo para que pueda conocer tu caso
Programaremos una sesión gratuita y sin compromiso en la que hablaremos de:
-
Los hábitos que te han llevado a tu situación actual.
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Los problemas que necesitas solucionar.
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Tus metas y ambiciones.
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Todas las dudas que puedas tener.
Rellena el formulario y me pondré en contacto contigo.